古代遺跡、世界屈指の芸術、忘れられない食を語るなら、ローマは唯一無二の存在です。ローマ寺院からバロック様式の噴水、活気あふれる広場に至るまで、あらゆる通りには約3,000年にわたる歴史が幾重にも重なっています。ここでは、ローマでぜひ体験したい25のスポットと、旅行を計画する際に役立つヒントをご紹介します。
古代ローマ
1. コロッセオ
かつて約5万人の観客を収容し、剣闘士の試合が開催されたローマの象徴です。日時指定チケットを事前に予約し、地下通路や上層階のツアーも検討してみましょう。
2. ローマ・フォーラム
古代ローマの政治・宗教の中心地であった寺院、凱旋門、バシリカを巡りましょう。コロッセオのチケットに含まれています。
3. パラティーノの丘
紀元前753年にローマがここに築かれたという伝説があります。皇帝の宮殿跡を探索し、フォーラムやキルクス・マキシムスを見下ろす景色を楽しみましょう。
4. パンテオン
築約1,900年のこの神殿には、世界最大の無補強コンクリート製ドームがあり、頂部には開口部（オクルス）が設けられています。少額の入場料が必要です。雨の日に訪れ、オクルスから降り注ぐ雨粒を眺めてみましょう。
5. アッピア街道
自転車を借りて、墓や松の木、カタコンベの入り口が並ぶ古代のアッピア・アンティカ街道を走ってみましょう。
6. カタコンベ
ガイド付きツアーに参加し、サン・カリストゥスやサン・セバスティアーノなどの地下に広がる初期キリスト教徒の墓所トンネルを巡りましょう。
7. オスティア・アンティカ
古代ローマの港町であるオスティア・アンティカは、街並み、浴場、劇場が良好に残るローマの町の一つです。市内から電車で約30分です。
バチカン
8. バチカン美術館
古代彫刻、地図の回廊、ラファエロの間を収めた、世界屈指の芸術コレクションです。日時指定チケットを予約し、混雑を避けるため早朝か夜遅くを狙いましょう。
9. システィーナ礼拝堂
ミケランジェロの天井画と『最後の審判』は、バチカン観光のハイライトです。撮影は禁止されています。
10. サン・ピエトロ大聖堂
世界最大級の教会の一つで、ミケランジェロの『ピエタ』やベルニーニのブロンズ製天蓋が安置されています。入場は無料ですが、手荷物検査の列に並ぶ必要があります。ドームに登れば、サン・ピエトロ広場を一望できる絶景が広がります。
11. サンタンジェロ城
ハドリアヌス帝の陵墓として建てられ、後に教皇の要塞および監獄となりました。屋上テラスからは、サン・ピエトロ大聖堂とテヴェレ川の素晴らしい景色を楽しめます。
噴水、広場、街並み
12. トレヴィの泉
ローマに再び訪れるため、右肩越しにコインを投げ入れましょう。2026年以降、日中は2ユーロのチケットを購入しないと噴水の水盤まで降りられませんが、広場から眺めることはできます。最高の体験を楽しむなら、早朝か深夜に訪れましょう。
13. ナヴォーナ広場
古代競技場跡に作られたこの活気あふれる広場には、ベルニーニの『四本の川の噴水』やストリートアーティスト、カフェが並んでいます。
14. スペイン階段
有名な階段を登り、トリニタ・デイ・モンティ教会から街並みを眺めましょう。階段に座ることは禁止されています。
15. ポポロ広場とピンチョの丘
ポポロ広場の双子の教会とエジプトのオベリスクを眺めた後は、ピンチョの丘まで歩き、ローマ屈指の夕日を楽しみましょう。
16. トラステヴェレ
川を渡った先にある、蔦の絡む家々と石畳の小路が続くこの街並みは、夜の散策や伝統的なトラットリアでの夕食に最適です。
17. フィオーリ広場
昼は賑やかな市場、夜は飲みを楽しむ活気あふれるスポットです。
18. ベネチア広場とヴィットリアーノ
巨大な白いモニュメント「祖国の祭壇」の頂上までガラス製エレベーターで登れば、ローマを360度見渡せます。
19. 真実の口
サンタ・マリア・イン・コスメディンにある「真実の口」に手を入れましょう。嘘つきの手を噛み切るという伝説があります。
芸術と庭園
20. ボルゲーゼ美術館
エレガントなヴィラで、ベルニーニ、カラヴァッジョ、ラファエロ、ティツィアーノの傑作を鑑賞できます。入場は日時指定の予約制のため、早めに予約しましょう。
21. ボルゲーゼ庭園
ローマで最も有名な公園は、ピクニックやサイクリング、湖でのボート遊びに最適です。
22. カピトリーノ美術館
世界最古の公立美術館がカピトリーノの丘にあり、マルクス・アウレリウスのオリジナル像やフォーラムを見下ろすテラスがあります。
23. バルベリーニ宮殿
ラファエロやカラヴァッジョの作品、ピエトロ・ダ・コルティナによる壮麗な天井フレスコ画を収めたバロック様式の宮殿です。
食と体験
24. ローマっ子のように味わう
カルボナーラ、カチョ・エ・ペペ、アマトリチャーナ、グリーチャの4つの定番ローマパスタに加え、スプリ（揚げライスボール）、ピッツァ・アル・タリア、ローマ風アーティチョークをぜひ味わってみましょう。テスタッチョ市場では地元のストリートフードを楽しめます。
25. 夜のパッセジャータに出かける
噴水やモニュメントに明かりが灯る中、ジェラートを片手に歴史地区を散策し、地元の人たちに混ざってみましょう。
ローマ観光のヒント
- 事前に予約する：コロッセオ、バチカン美術館、ボルゲーゼ美術館は早めに予約しましょう。
- 教会では控えめに：肩と膝を覆う服装をしましょう。
- 水筒を補充する：街中に設置された無料の飲み水スポット「ナゾーニ」で水筒を満たしましょう。
- 歩く。 歴史地区はコンパクトで、歩行者専用の通りも多くあります。
- 通信環境を確保する。 Italy eSIMがあれば、チケットや地図をいつでも確認できます。Italy eSIMガイドでオプションを比較し、おすすめのヨーロッパ旅行アプリもご覧ください。
定番以外も楽しみたい方は、ローマの穴場スポットガイドをご覧ください。ローマ滞在に必要な日数や、おすすめのローマ発日帰り旅行もご紹介しています。
よくある質問：ローマで体験したいこと
ローマで最もおすすめの体験は何ですか？
ほとんどの旅行者にとって、コロッセオとローマ・フォーラムの観光が一番人気の体験です。次いでバチカン美術館とシスティーナ礼拝堂も人気です。
トレヴィの泉を見るのに料金はかかりますか？
2026年2月以降、日中に噴水の水盤まで降りるには2ユーロのチケットが必要です。周囲の広場からは引き続き無料でご覧いただけます。
パンテオンは無料ですか？
いいえ。パンテオンには現在少額の入場料がかかりますが、子どもを含む一部の団体は無料で入場できる場合があります。
ローマには何日間滞在すればよいですか？
主要な観光地を無理のないペースで巡るには、3～4日間あれば十分です。